日均刷剧超10小时

刷完感觉脑子像“上了锈”

连处理工作都反应变慢

一款上线不到3年的App，日活碾压四大长视频平台总和，逼得互联网巨头副总裁亲自下场，连续三天发文回怼知名学者。

最近的短剧赛道，一边是红果短剧降智冲上热搜，千万网友集体吐槽“越刷越呆”；一边是“中国互联网进入字节时间”的论断引爆行业论战。

一款免费看剧的应用，怎么就同时成了“注意力杀手”和搅动互联网格局的核心变量？

“刷短剧降智”刷屏：

不是智商下降

是多巴胺被透支

“刷的时候停不下来，刷完脑子空空的，连看一页书都费劲。”

这是近期很多网友刷短剧后的共同感受。不少人晒出手机屏幕使用时长，有人红果短剧日均使用时长超过10小时，一刷就是大半天。

此事引发网友热议。有网友认为看短剧会降低专注力与耐心，不少剧情套路化、逻辑经不起推敲。

但也有网友表示，看短剧属于个人消遣选择，如今不少AI短剧制作水准已经较为精良，没必要捧一踩一。

针对“刷短剧变笨”的说法，浙江中医药大学附属第二医院临床心理科副主任邹莹给出了专业解释：

短剧密集的反转、钩子会持续刺激大脑分泌多巴胺，让大脑处于被动兴奋的超负荷运转状态。长期高频消耗这类神经递质后，再处理日常需要专注、思考的事务时，就容易产生疲惫感——这并非智商真的下降，而是多巴胺储备透支，导致专注与理解能力暂时变差，是可逆的状态。

第三方数据也印证了短剧的“时间吞噬力”：2026年8月，红果短剧人均单日使用时长约125分钟，三季度更是达到151分钟，在月活过亿的国民级应用中位居榜首，甚至超过了抖音和微信。