蔡磊破冰驿站创始人，渐冻症项目研发资金提供人段睿称：我经常在想，我是个挺活跃的人，当时在职场上的时候，我到底想要什么？我觉得，首先，内耗本身比工作更消耗人。而且我自己本身也算是个比较内向的人，我们每天也没有任何一场会议。我们一切事情都是靠自驱力来完成的。

　　我举个例子，直播间在过节、过年以及所有节假日都不休息，那我们怎么协调工作呢？就靠自发解决。最开始，团队里有个女生，她跟我说，咱们得提前看，因为异地的同事们要买票了。我说行，那咱们怎么弄？咱们画一个表，大家做了一个电子日历，每个人都能登录，在上面填自己的安排。比如我是负责地品的，我想哪天休息，就会跟别人商量，你能不能来干我的事；再比如我是库房的，我们俩就商量好，我这天休、你这天休，把人员全都覆盖到位。这个过程中不需要开会，而且大家在非公开的场合做一些决策，不会拘于面子、拘于情面，就又减少了一层内耗。我填好之后，负责的同事就专心去执行，他跟我说，段老师填好了，你看一眼。为什么要留在那个表上呢？一个是要给大家算加班费，另一个是我知道每天该喊谁、不该喊谁。我们就形成了这样的格局，几乎所有事情都是通过这种方式解决的，大家商量着把事情干好。