今年台风季大幕拉开后

广东的雨水几乎没怎么停过

据气象水文监测

7月20日8时—21日8时

广东有9个镇街录得超100毫米的大暴雨

有100个镇街录得50～100毫米的暴雨

有266个镇街录得25～50毫米的大雨

今天上午

广东“水深火热”持续进行中

中东部的朋友注意防暑降温

中西部的小伙伴继续做好强降水防御

高级别预警生效时

建议非必要不外出

中央气象台

继续发布暴雨黄色预警

7月21日10时，中央气象台继续发布暴雨黄色预警、强对流天气黄色预警。预计，7月21日14时至22日14时，广东中西部等地部分地区有大到暴雨，其中，广东西南部和北部等地局地有大暴雨（100～180毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米），局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。

广东省气象台预计，7月21日—22日白天，广东中西部市县有中到强雷雨，局部大暴雨，粤东沿海市县有中雷雨局部大雨或暴雨。7月23日广东西部市县有中雷雨，其余市县降雨减弱，高温天气趋于明显。

新台风或近期生成

据中央气象台中期预报，未来10天，西北太平洋和南海将有2～3个台风生成，其中1个将于27日前后影响我国华南地区。

@中国天气 气象分析师周丽贤表示，目前在菲律宾东侧、关岛西侧的热带扰动92W，本周后半段可能发展为台风，未来在副热带高压引导下大概率会奔向我国华南地区。此外，目前南海一带海温在30℃左右，后期它还有近海加强的可能性。不过时效较远，其强度、移动路径仍存在变数。

具体天气预报

 22日 

韶关、清远、珠三角大部、粤西市县多云间阴天，有（雷）阵雨局部暴雨或大暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨局部大雨。最高气温：雷州半岛、河源、梅州、韶关、粤东、珠三角中东部市县33～36℃，其余市县29～33℃。

 23日 

韶关、清远、珠三角西部、粤西市县多云，有分散（雷）阵雨局部暴雨，其余市县多云到晴，局部有（雷）阵雨。我省最高气温普遍介于32～36℃。

 24日 

全省多云到晴，局部有（雷）阵雨。最高气温：珠三角南部沿海和粤西沿海市县32～34℃，其余大部市县34～37℃。

桑叶，性寒

味甘、苦，归肺经、肝经

既能清解夏季外感风热

又能缓解暑热带来的头晕目赤

正是眼下应对“湿热交蒸”的良药

而桑叶的妙用，远不止泡茶入药

搭配家常食材

便能化身应季养生膳食

清润又滋补

桑叶薄荷瘦肉汤

材料：嫩桑叶250克，菊花、薄荷各10克，猪瘦肉300克，生姜片、食盐、味精各适量。

做法：前三物洗净，瘦肉切片。在汤锅中加清水2500毫升，武火煮沸，放入桑叶、菊花、瘦肉、生姜片，续煮10分钟，加入薄荷叶，改文火煮5分钟即成。出锅前加食盐、味精调料。

功效：散风清热、平肝明目。可辅治风热感冒、高血压、高脂血症，并缓解头痛眩晕、咽痛、目赤、燥咳等症状。

桑叶炖母鸡

材料：桑叶200克，黄芪15克，母鸡一只约2500克，葱花、生姜丝、酱油、料酒、食盐、味精各适量。

做法：桑叶洗净，沥水后备用。母鸡宰杀干净，剁成小块，清洗后放入冷水中焯去血水，捞出沥水备用。锅中倒入少许菜籽油，先放入葱花、姜丝煸香，再放入鸡块，反复翻炒至出油、变黄色，然后加水约2500毫升，放酱油、料酒，武火烧沸后，再放入桑叶、黄芪，改文火炖45分钟左右，最后调入食盐、味精即成。

功效：清热滋阴、补虚止汗。可辅治糖尿病、高血压、贫血等，并缓解口燥咽干、乏力、多汗、便秘、皮肤干燥等症状。