翻开日历，距离秋季学期开学越来越近——不长不短，恰是一段最从容的“过渡期”。8月20日，中山市教育和体育局发布最新提醒：家长淡定从容，孩子心灿如虹，要帮助孩子慢慢调整节律，温和进入开学状态。具体内容如下：

　　暑假余额已不足，孩子们即将重返校园，你们准备好了吗？临近开学，部分孩子容易出现情绪低落、紧张、焦虑等状况，这是正常现象，请您多与孩子沟通，倾听他们的内心想法，给予积极的心理暗示，多鼓励、多陪伴，帮助孩子调整心态，唤起孩子对校园生活和同窗情谊的向往。

如果您担心孩子作息不规律，情绪不稳定，迟迟未能进入开学预备状态

　　请您多一分接纳，少一分催促——当孩子“焦虑”时，您务必要“淡定”，避免反复唠叨、严厉批评。尝试带着孩子到户外走走，逐步调整生活节律，慢慢摆脱假期的松弛状态。您的平和与笃定，是孩子顺利衔接开学节奏的 “压舱石”。

如果您担心孩子假期对电子产品或网络游戏产生依赖

　　请您多一分耐心，少一分急躁——当孩子“着急”时，您务必先“稳住”，避免发生正面冲突。尝试与孩子一起商议解决之道，共同制定“收心约定”，让孩子使用电子产品的时间从无规律变成有节制。您的镇定与包容，是孩子平稳度过开学过渡期的最佳“缓冲垫”。

　　如果目前您在这方面遇到困惑，可以联系班主任老师寻求帮助，关注未成年人的身心健康成长是我们共同的责任。家校共育的路上，让我们携手前行！

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编辑：侯海影