新学期的脚步悄然将至。

 每一年开学前夕，很多同学都会陷入相似的情绪：小学生舍不得假期、害怕离开家人；中学生担忧学业压力、人际相处；大学生焦虑适应节奏、未来规划。心慌、烦躁、失眠、莫名低落……这些开学焦虑，不是矫情，而是成长路上最正常的情绪波动。

 新的成长，即将开始。

 为帮助广大学生平稳度过开学适应期，缓解开学前的紧张与内耗，我们整理了一份开学情绪调适“锦囊”，陪你从容找回属于自己的开学节奏。跟教育小津一起来看第三个“锦囊”：不畏惧难题，不焦虑未知。

图片设计：天津师范大学魏尚、陈心贝、王屿千（部分素材由AI辅助生成）

文字编辑：陈喆

美术编辑：周彤彤