转自：宁波晚报

打麻将是常见休闲方式，长沙35岁的谭女士却因牌桌上情绪过激，突发脑出血，所幸送医及时转危为安。湖南省第二人民医院专家提醒，熬夜、缺乏运动等不良习惯，是年轻人脑血管疾病高发的主要诱因。

事发当日，谭女士在家中与朋友打麻将，因摸到一手好牌、即将胡牌，情绪瞬间极度激动，随即突发剧烈头痛头晕、言语不清、右侧肢体瘫痪。友人立刻将她送往湖南省第二人民医院救治，经头部CT检查确诊为脑出血，对症治疗后病情显著好转。

该院主任医师黄晓松介绍，谭女士有高血压家族史，而高血压是脑出血的首要病因。人体情绪剧烈波动时，血压会骤然飙升，极易造成颅内血管破裂，有三高、高血压病史的人群参与棋牌、观赛等易情绪起伏的活动，风险极高。

专家表示，以往脑出血多发于50岁以上人群，如今患病群体日趋年轻化，遗传因素叠加长期熬夜、久坐少动、高盐高脂饮食、作息紊乱、压力过大等问题，持续损伤脑血管，让高血压、脑中风发病年龄大幅前移，谭女士也常年熬夜、疏于运动。

对此，专家提醒年轻人务必规律作息、杜绝熬夜，坚持适度运动；有高血压家族史的人群需定期监测血压；日常保持低盐低脂饮食，管控三高指标；参与棋牌等竞技娱乐时，平稳调控情绪，避免大喜大悲引发意外。